Hvem er du, når du ser dig selv i spejlet uden filter?

Hvis du kun skal lave en ændring i dit liv, så sæt dig foran et spejl og kig på dig selv med nysgerrige øjne.

Det kan lyde banalt og grænseoverskridende, men hvis du gør det vedholdende og formår at lade være med at kigge dømmende på dig selv, er det vejen til selvindsigt.

Når du kigger på dig selv med nysgerrighed, opdager du din energi, den spændte hånd, renderne under øjne og så videre.

Du bliver klar over, hvad det er der sker med dig, og du kan med tiden både tilgive og anerkende dig selv – og lur mig om ikke dit stressniveau så også falder.

Jeg har været med til at behandle en mand, der havde angst for at være en fiasko.

Han var ansat i medicinalbranchen, hvor han havde brugt sin karriere på at spille andre gode, mens han selv holdt sig i baggrunden.

Men nu var han begyndt at undre sig over, hvorfor det var sådan.

Hvordan var han endt i det mønster, hvor han altid spillede andre gode og ”fodrede” dem, når han selv havde evnerne og den nødvendige viden til at stå i forgrunden?

Han fik en opgave om, at han hver dag i 40 dage skulle sætte sig 12 minutter foran spejlet og spørge sig selv ”hvem er jeg?”.

Og så skulle han sætte en post-it med svaret ved siden af spejlet.

Når man på den måde kigger på sig selv, sker der noget særligt.

Man kommer tættere på sig selv og får et billede af, hvem man er.

På dag 40 skulle han kigge på alle sedlerne og tage stilling til, hvilke af dem, han kunne bruge.

Resten skulle han brænde.

Det var en banal øvelse, men på den måde fandt han ud af, hvem han ville være, og hvad han ville lave.

I dag er han salgsdirektør og gør det fantastisk.